오늘은 대파의 효능에 대한 내용 정보입니다.
혈액순환에 좋습니다.
대파에 함유되어 있는 황화아릴 성분이 혈액순환을 도와줘 몸을 따뜻하게 만들어 줍니다. 특히 대파의 뿌리 부분을 달여서 먹으면 좋다고 합니다. 평소 몸이 차가운 분들이라면 드셔보시길 권해드립니다.
정력향상에 좋습니다.
대파에 함유되어 있는 각종 비타민 성분이 인체 호르몬을 정상적으로 분비하게 만들어 주고 양기를 보충해 줘서 정력강화에 도움을 준다고 합니다. 남성분들의 경우 매주 3회 정도 드시면 좋다고 합니다.
피로회복에 좋습니다.
대파에는 마늘 등과 같은 황화알릴(알리신)이라는 성분이 들어 있어서 비타민B1의 흡수를 촉진하고 비타민B1의 지속 시간을 길게하는 등의 효과가 있다고 합니다. 비타민B1은 당질(탄수화물)의 에너지 대사를 돕는 역할을 하고 있기 때문에 흡수촉진과 유지에 의해 에너지 생성이 활발해져 피로회복에 효과를 발휘한다고 합니다.
성인병예방에 좋습니다.
대파는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있어서 혈액순환이 잘되게 도와준다고 합니다. 혈액순환이 잘 되어야지 고혈압을 비롯한 뇌졸증,고지혈증,심장병 등 각종 성인병 예방에 효과적입니다.
식욕촉진에 좋습니다.
대파는 위액과 소화효소 분비를 촉진시키는 성분을 다량 함유하고 있어서 식욕촉진에 좋다고 합니다.
불면증에 좋습니다.
대파는 흥분을 가라앉히고 심신을 안정시켜주는 효능이 있다고 합니다. 이는 스트레스 해소에도 도움이 되며, 불면증 개선에도 좋다고 합니다. 잠자기전 대파 끓인물을 한잔 마시면 효과를 볼수있다고 합니다.