오늘은 벌꿀의 건강 정보에 대해서 간단히 포스팅해보겠습니다.
피부에 좋습니다.
꿀은 풍부한 미네랄과 비타민을 함유하고 있어서 지속적으로 먹으면 피부 건강에 도움을 준다고 합니다. 특히, 탄력을 유지하는데 탁월한 효과가 있으며 피부를 탱탱하게 유지시켜 주름 완화에도 좋다고 합니다. 먹기도 하지만 팩이나 맛사지용도로도 사용되고 있습니다.
피로회복에 좋습니다.
꿀의 성분들은 단당체로 이루어져 있기 때문에, 먹었을때 인체로의 흡수가 매우 빠르고 에너지로서의 전환이 빠르게 이루어져 인체가 단시간에 에너지를 낼 수 있게 해준다고 합니다.
그렇기 때문에 피곤할때 꿀을 한수저 먹으면 피로회복에 아주 좋다고 합니다.
면역력 증진에 좋습니다.
혈액정화 작용을 도화주는 꿀벌은 특히 심장과 폐를 튼튼하게 해주며, 특히 성장기의 어린이의 면역력을 증진시키는데 큰 도움이 된다고 합니다. 또한 빠른 에너지 소비의 회복을 도와주며 감기나 천식 등의 질병예방에도 효과가 탁월하다고 합니다.
숙취해소에 좋습니다.
벌꿀은 잘 알려져 있듯이 탁월한 해독작용이 있습니다. 예로부터 꿀이 지닌 살균,해독 기능을 이용하여 자연 방부제로서의 역할을 해온 꿀은 고대 이집트에서도 방부제로 쓰였을 정도로 그 효능이 입증되어 왔다고 합니다.
특히 이러한 효능은 숙취해소에 탁월한 효과가 있으며, 벌레나 해충에 물렸을때에도 피부에 발라두면 그 독을 진정시켜 주는데 효과가 있다고 합니다.
변비해소,소화촉진에 좋습니다.
꿀의 속성은 소화에 흡수가 용이해서 장에 부담을 주지 않는다고 합니다.
특히 장내에 기생하고 있는 나쁜 박테리아를 멸균시켜주고 위장 활동을 활발하게 촉진 시켜 변비가 있는 분들은 아침에 꿀을 한스푼씩 먹으면 숙변 해결에도 큰 도움이 된다고 합니다.
빈혈 및 통증완화에 좋습니다.
꿀에 들어있는 철분 성분은 어지러움을 느끼는 빈혈이 있을때 먹으면 효과가 좋다고 합니다. 또한, 꿀이 가진 풍부한 마그네슘은 고통을 완화 시켜주는 효능이 있어서 어르신들의 관절통 또는 신경통에도 효과가 좋다고 합니다.